Sponsors Link

Asam Urat Di Tumit : Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Sponsors Link

Penyakit asam urat atau gout merupakan hasil akhir metabolisme purin. Zat purin adalah zat yang dihasilkan oleh tubuh dan juga didapat dari makanan. Umumnya, penyakit asam urat mayoritas diderita oleh laki-laki dibandingkan dengan perempuan. Pada laki-laki dewasa, kadar asam urat normal sekitar 2 mg/dL sampai 7,5 mg/dL sedangkan pada perempuan dewasa kadar asam urat normal yaitu antara 2 mg/dL sampai 6,5 mg/dL

ads

Asam urat dapat menyerang bagian persendian (seperti jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, tumit, dan lutut) maupun menumpuk di organ dalam tubuh manusia. Hal tersebut dikarenakan zat asam urat di tubuh terlalu banyak sehingga mengendap di tubuh dan tidak dapat diolah untuk dibuang dengan baik oleh ginjal. Salah satu bagian persendian yang dapat nyeri atau sakit karena asam urat adalah bagian tumit. Kristal asam urat yang menumpuk dan menyebabkan peradangan menimbulkan rasa sakit di tumit. Biasanya jika terlalu banyak zat purin, tumit bisa terasa panas dan membengkak.

Penyebab Asam Urat di Tumit

Asam urat pada tumit juga biasanya menyerang di malam hari sehingga saat bangun pagi Anda akan merasa kesakitan hingga sulit bangun dari tempat tidur. Jika Anda merasakan hal tersebut, jangan memaksakan untuk bergerak agar rasa nyeri yang diderita tidak tambah sakit.

Penyebab asam urat di tumit adalah:

  • Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan purin seperti jeroan, sayur bayam, dan ikan anchovy.
  • Terlalu banyak zat purin yang masuk ke dalam tubuh melalui metabolisme sehingga menyebabkan asam urat

Jika asam urat dibiarkan dan tidak diobati, asam urat dapat membentuk endapan-endapan dan menjadi penyakit asam urat akut yang membentuk benjolan yang disebut tofi atau pun dapat menyebabkan peradangan sendi (artritis pirai). Untuk mengetahui adanya penyakit asam urat pada tumit, dokter akan melakukan pemeriksaan darah dan cairan sendi untuk menemukan kristal asam urat.

Gejala Asam Urat di tumit

Adanya asam urat pada tumit dapat dideteksi dengan gejala-gejala asam urat yang dirasakan oleh penderita. Gejala ini dapat terjadi selama berminggu-minggu dan menyebabkan penderitanya sulit beraktivitas, seperti:

  • Daerah tumit menjadi berwarna kemerahan dan tumit menjadi bengkak
  • Tumit panas akibat peradangan sendi
  • Timbul benjolan di tumit yang berlangsung selama 7 hingga 10 hari
  • Nyeri pada bagian tumit disertai dengan demam
  • Sakit tidak hilang meskipun penderita sudah beristirahat
  • Menyerang pada bagian yang banyak uratnya

Pengobatan Asam Urat di Tumit

Lalu, bagaimana jika Anda menderita gejala-gejala di atas? Anda dapat mengobati rasa nyeri di tumit di rumah jika rasa nyeri belum terlalu mengganggu. Hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit akibat asam urat meningkat adalah:

  • Kompres tumit dengan air es dan dapat ditambah dengan garam epsom yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan membuat tubuh menjadi lebih nyaman
  • Istirahat yang cukup dan istirahatkan kaki
  • Tidak melakukan aktivitas yang berat seperti berlari dan juga jangan terlalu banyak berjalan
Sponsors Link

  • Meminum obat penghilang nyeri akibat asam urat seperti allopurinol
  • Gunakan alas kaki yang empuk dan pastikan jarak antara sol atas dan bawah tidak lebih dari 3cm. Untuk perempuan, jangan memakai sepatu berhak tinggi dahulu hingga rasa nyeri hilang
  • Menggunakan heel pad (insole) yaitu bantalan khusus tumit
  • Minum banyak air putih untuk membersihkan zat purin yang terlalu banyak di dalam tubuh sehingga dapat dibuang melalui urine
  • Menurunkan berat badan dan ubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan diet rendah purin

Selain itu, Anda juga dapat melakukan penanganan asam urat secara tradisional dengan cara:

  • Terapi asam urat untuk menghancurkan zat purin berlebih di dalam tubuh seperti terapi akupuntur, terapi bekam, dan terapi akupressure
  • Mengonsumsi buah-buahan rendah purine yang dapat meminimalisir asam urat di tubuh seperti cherry, lemon, dan pare
  • Membuat ramuan obat herbal tradisional yang dipercaya dapat menghilangkan penyakit asam urat dengan bahan-bahan seperti tempuyung, meniran, kumis kucing, daun suruhan, atau meniran.
Sponsors Link

Untuk lebih memastikan rasa sakit di tumit yang Anda derita asam urat atau penyakit lain, temui dokter Anda untuk konsultasi. Dengan demikian, Anda akan diberikan pengobatan yang tepat sesuai dengan penyakit yang diderita. Hal tersebut dikarenakan nyeri pada tumit dapat disebabkan oleh penyakit lain selain asam urat seperti:

  • Cidera pada tulang tumit
  • Penipisan bantalan lemak di bawah tulang tumit
  • Taji tulang (pertumbuhan tulang berlebihan di tumit)
  • Plantar fascilitis (kerusakan dan penebalan jaringan yang menghubungkan tulang tumit dengan tulang lain di telapak kaki)
  • Bursitis (peradangan kantong cairan yang fungsinya yaitu menjadi bantalan antara tulang dan tendon)
  • Tarsal tunnel syndrome (syaraf pada celah kecil di pergelangan kaki terjepit)

Demikian pembahasan asam urat di tumit. Semoga bermanfaat.

, , ,
Oleh :
Kategori : Pengobatan