Sponsors Link

Hubungan Rokok dan Asam Urat Serta Tips Menghentikannya

Sponsors Link

Merokok adalah aktivitas yang bisa membuat orang merasa kecanduan dan akan sangat sulit untuk menghindarinya. Sudah jelas diketahui oleh banyak bahwa aktivitas merokok bisa mengganggu pada kesehatan salah satunya adalah asam urat. Berikut adalah pembahasan mengenai hubungan rokok dan asam urat serta tips untuk menghentikannya.

ads

Kandungan Rokok

Sebelum Anda mengetahui apa saja pengaruh rokok pada asam urat, sebaiknya Anda juga mengetahui zat apa saja yang terkandung dalam rokok.

  • Karbon monoksida

Zat ini merupakan salah satu zat yang biasa keluar dari knalpot kendaraan dan bisa mengikat pada hemoglobin yang ada di dalam darah dengan permanen. Sehingga kerap kali menjadi penghalang oksigen untuk masuk pada tubuh akibatnya akan membuat seseorang jadi mudah lelah.

  • Tar

Saat sedang merokok salah satu kandungan yang akan ikut terisap adalah tar. Zat ini akan mengendap di dalam paru-paru, sehingga akan berdampak buruk pada kesehatan paru-paru.

  • Oksidan

Oksidan adalah gas yang biasa bereaksi bersamaan dengan oksigen. Adanya gas ini akan mengakibatkan penggumpalan dalam darah.

  • Banzene

Merupakan tambahan bahan dari bahan bakar minyak. Zat ini akan merusak pada sel tingkat genetik.

Bahaya Rokok Pada Penderita Asam Urat

Berikut adalah beberapa bahaya yang bisa Anda dapatkan akibat kebiasaan merokok pada penyakit asam urat:

  • Mempercepat pembentukan kristal asam urat

Asap tembakau mengandung ribuan bahan kimia yang sangat berbahaya bahkan sangat mematikan sehingga akan menyebabkan adanya masalah pada peredaran serta penyempitan pembuluh darah pada perifer. Racun dari rokok ini tidak akan menurunkan purin yang merupakan penyebab asam urat dalam tubuh, namun akan membiarkan adanya kelebihan asam urat dalam tubuh, dan mempercepat pengkristalan asam urat.

  • Mempercepat peradangan

Karena proses pengkristalan semakin cepat, maka peradangan yang akan menyerang persendian pun tentu akan semakin cepat. Kondisi ini akan mempercepat perkembangan tanda-tanda asam urat, salah satunya adalah bengkak.

  • Penumpukan kolesterol

Selanjutnya rokok juga bisa membuat tubuh menyimpan banyak sekali kolesterol dan memperburuk sirkulasi oksigen dalam tubuh. Kekurangan sirkulasi oksigen dan juga aliran darah yang sangat buruk akan berdampak pada penumpukan kadar asam urat. Karena pada dasarnya kolesterol akan mengganggu kadar asam urat dengan menyumbat pembuluh darah.

  • Merusak Tulang

Asam urat sangat erat kaitannya dengan sendi dan tulang. Racun yang ada pada rokok akan merusak tulang dan juga menghentikan sel konstruksi nya. Merokok akan mempercepat kerapuhan tulang dan mengganggu pada keseimbangan hormone yang bertugas untuk menjaga tulang.

Sponsors Link

Tips Menghentikan Aktivitas Merokok

Sebelumnya, Anda sudah diberikan informasi mengenai kandungan dan bahaya merokok untuk asam urat. Karena beberapa bahaya yang sudah disebutkan, hal yang harus Anda lakukan adalah mulai menghentikan aktivitas merokok. Berikut adalah tips menghentikan aktivitas merokok:

1. Konsumsi air

Air merupakan salah satu cara untuk mengatasi kecanduan merokok. Air bisa membantu Anda mendetoksifikasi tubuh, kapanpun Anda merasa ingin merokok sebaiknya Anda segera minum segelas air putih.

2. Mencampurkan cabe rawit pada makanan

Selain dengan air, Anda juga bisa coba menghentikan aktivitas merokok dengan mencampurkan caber rawit ke dalam makanan. Cabe akan membantu Anda untuk menurunkan sensitivitas sistem pada pernapasan yang dipengaruhi oleh nikotin.

3. Konsumsi lobella

Lobella juga bisa sangat bermanfaat dalam mengurangi keinginan Anda untuk merokok dan juga mengatasi adanya gejala sakau karena nikotin.

Sponsors Link

4. Konsunsumsi multivitamin

Karena merokok akan mengakibatkan seseorang kekurangan nutrisi penting dalam tubuhnya, konsumsi suplemen seperti vitamin A, C dan E akan mengatasi gejala sakau akibat asupan nikotin yang berlebihan. Vitamin A akan memperbaiki lendir yang mengalami rusak, sedangkan vitamin E akan memperbaiki adanya kerusakan sel akibat merokok.

5. Konsumsi madu

Madu adalah obat herbal untuk asam urat yang bermanfaat untuk kesehatan dan salah satunya juga sangat bermanfaat untuk menghentikan aktivitas merokok. Madu kaya akan kandungan vitamin, enzim dan juga protein yang akan membantu menghentikan aktivitas merokok Anda.

6. Konsumsi roko herbal

Anda bisa coba mengganti rokok dengan rokok herbal yang benar-benar tidak memiliki kandungan nikotin. Rokok hebal memiliki bahan-bahan alami seperti licorice, serai, mint, kayumanis, cornsilk atau clover.

Itulah pembahasan mengenai mengenai hubungan rokok dan asam urat serta tips untuk menghentikannya yang dapat Anda ketahui. Sebaiknya Anda benar-benar menghentikan aktivitas merokok agar kondisi asam urat tidak semakin memburuk. Untuk mengontrol kadar asam urat Anda juga bisa mengkonsumsi jamu asam urat atau suplemen penurun asam urat yang bisa Anda dapatkan di toko herbal atau apotik.

, , ,



Oleh :
Kategori : Pencegahan